Ich habe an meiner Pinnwand – gut sichtbar – einen aus Papier 
ausgeschnittenen Fußabdruck mit folgender Aufschrift hängen: 
"Schritt – Atemzug – Besenstrich".

Dies erinnert mich in den größten Stresssituationen daran, 
dass ich einen Schritt nach dem anderen machen, und das Luftholen 
zwischendurch nicht vergessen soll. 
Auch eine schier unüberwindbare Strecke kann so bewältigt werden …

Hintergrund dazu ist die Geschichte von „Beppo, dem Straßenkehrer“
aus MOMO von Michael Ende:

Beppo der Straßenkehrer tat seine Arbeit gern und gründlich. 
Er wusste, es war eine notwendige Arbeit. 
Wenn er die Straße kehrte, tat er es langsam, aber stetig: 
bei jedem Schritt einen Atemzug und bei jedem Atemzug ein Besenstrich. 
Schritt – Atemzug – Besenstrich, Schritt –Atemzug – Besenstrich… 
Dazwischen blieb er manchmal eine Weile stehen und blickte nachdenklich vor sich hin. 
Und dann ging er wieder weiter – Schritt – Atemzug – Besenstrich… 
Während er sich so dahin bewegte, vor sich die schmutzige Straße und 
hinter sich die saubere, kamen ihm oft große Gedanken… 
Nach der Arbeit, wenn er bei dem Mädchen Momo saß, 
erklärte er ihr seine großen Gedanken. 
Und da sie auf eine besondere Art zuhörte, löste sich seine Zunge, 
und er fand die richtigen Worte. "Siehst du Momo", sagte er dann 
zum Beispiel, "es ist so: manchmal hat man eine lange Straße vor sich. 
Man denkt, die ist schrecklich lang; das kann ich niemals schaffen, denkt man. 
"Er blickte eine Weile schweigend vor sich hin, dann fuhr er fort: 
"Und dann fängt man an, sich zu eilen. Und man eilt sich immer mehr. 
Jedes Mal, wenn man aufblickt, sieht man, dass es nicht weniger wird 
was noch vor einem liegt. Und man strengt sich noch mehr an, 
man kriegt es mit der Angst, und zum Schluss ist man ganz aus der Puste
 und kann nicht mehr. Und die Straße liegt immer noch vor einem. 
So darf man das nicht machen." Er dachte einige Zeit nach. 
Dann sprach er wieder: "Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du? 
Man muss nur an den nächsten Schritt denken, an den nächsten Atemzug, 
an den nächsten Besenstrich. Und immer wieder nur an den nächsten. 
"Wieder hielt er inne und überlegte, ehe er hinzufügte: 
"Dann macht es Freude, das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. 
Und so soll es sein". 
Und abermals, nach einer langen Pause fuhr er fort: 
"Auf einmal merkt man, dass man Schritt für Schritt die ganze Straße gemacht hat. 
Man hat gar nicht gemerkt wie, und man ist nicht außer Puste". 
Er nickte vor sich hin und sagte abschließend: 
"Das ist wichtig".

Aus: MOMO von Michael Ende